✨運動⛷🏋🏻‍♀️🏄‍♀️🚴🏼‍♀️🧗🏼‍♂️✨

🌀全身性鍛鍊～地雷管🏋🏻‍♀...

✨運動⛷🏋🏻‍♀️🏄‍♀️🚴🏼‍♀️🧗🏼‍♂️✨

🌀全身性鍛鍊～地雷管🏋🏻‍♀️🌀

一成不變，不是壞事啊！
但，人總會因為習慣適應了
就沒有感覺了
試試新的運動狀態，改變習慣
會有不同的刺激和體驗⋯⋯

功能性的運動模式～地雷管
蹲舉 vs 地雷管肩推
我只推40kg，就超有感
推推....

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